Superare l’ansia e la paura: come imparare a farlo Tutti noi abbiamo delle paure, chi per le altezze, chi per il buio, chi per parlare in pubblico, chi per alcuni animali. Ognuno di noi ne ha una, chi lo nega, sta consapevolmente mentendo . Riprendendo le parole di Giorgio Nardone, “nulla è più forte quanto…
L’ansia come curarla: trattamenti efficaci per curare l’ansia e il panico Se soffri di un disturbo d’ansia o in generale l’ansia che senti e percepisci è un problema per la tua persona, tranquillizzati, non sei un caso isolato. Uno studio condotto presso l’Università del Queensland di Herston, in Australia, ha riscontrato in particolare che l’ansia…
Come curare l’ansia opinioni e consigli Racconto di Vincenzo, 35 enne di Modena (nomi e riferimenti modificati secondo le disposizioni del D.Lgs. 196/03 Codice della Privacy). Navigando su internet mi sono imbattuto su questo sito web che offre la possibilità di raccontare la mia storia e mi è sorta la domanda: perché non farlo? Ho trovato…
Superare l’ansia di parlare in pubblico Tutte le persone hanno delle fobie, chi per i ragni, chi per le altezze, chi per i serpenti e chi per altre situazioni specifiche. La fobia è una paura irrazionale, intensa e incontrollabile, che si manifesta con un notevole aumento della frequenza cardiaca, tremore, vertigini, sudorazione e altri sintomi…
Consigli per superare l’insicurezza e la timidezza Alcune persone sembrano geneticamente sicure di se, determinate, predisposte ad affrontare le scelte della vita, senza esitare alcun sintomo d’incertezza. Al contrario, altre persone appaiono sempre in preda di una crisi di decisionalità e d’incertezza di fronte alla vita e alle sue esperienze interne. In ambito psicologico, la…
Il bambino ansioso e l’ansia infantile Spesso veniamo a conoscenza che molti adulti hanno disturbi legati all’ansia, in particolare abbiamo sentito parlare spesso del disturbo d’ansia generalizzata, degli attacchi di panico, della fobia per le altezze, dell’ipocondria e di altre forme d’ansia specifiche. Proprio come per l’adulto, anche il bambino può soffrire delle stesse forme…
Imparare a gestire e superare l’ ansia e lo stress Comunemente quanto si parla di ansia, sia in ambito accademico, sia in contesti di vita quotidiana, essa viene sempre collegata a qualcosa di negativo e dannoso per le nostre vite. In realtà l’ansia non ha solo una connotazione negativa, ma al contrario, grazie ad essa…
Ansia da prestazione e impotenza sessuale psicologica In una relazione affettiva la dimensione sessuale rappresenta, insieme ad altre dinamiche, un fondamento importante per il benessere della coppia. L’attività sessuale è la capacità di aprirsi all’altro ed esprimere le proprie emozioni, abbandonandosi ai sensi e all’incontro con l’altro. E’ un attività di profonda intimità, e per…
Come curare gli attacchi di panico Chi soffre di attacchi di panico o in generale ha reazioni ansiogene esagerate rispetto al reale pericolo, cerca delle cure e dei trattamenti che siano veloci e con un risultato a lungo termine. Con l’avvento di internet, esistono tanti “esperti” che propongono con assoluta certezza delle cure per gli…
Come superare l’attacco di panico Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’attacco di panico colpisce il 20% della popolazione, rappresentando uno dei disturbi più frequenti del nostro millennio. Che cos’è l’attacco di panico? Come si manifesta e come può essere sconfitto? Chi soffre di attacchi di panico, conosce molto bene la sintomatologia e la riconosce come problematica,…