Curare gli attacchi di panico

L’ansia possiamo definirla come una reazione psicofisica, un campanello di allarme che si attiva quando la nostra mente percepisce qualcosa come pericoloso. L’ansia quindi ci aiuta e ci protegge, aumentando le nostre capacità attentive di fronte a qualcosa che si suscita paura. L’ansia può essere funzionale, quando ci permette di reagire o di scappare dal pericolo, quando si trasforma in coraggio.

L’ansia però può avere un aspetto psicopatologico, diventando panico. Gli attacchi di panico, definiti anche crisi d’ansia, sono episodi breve di intensa e improvvisa paura associati a sintomi somatici come sudorazione, aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, tremore, nodo alla gola, paura di morire, vampate di calore,ecc. L’attacco di panico è estremamente pauroso, proprio perchè con esso si percepisce una paura cosi grande come la morte.

All’interno della categoria Curare gli attacchi di panico, verranno elencati articoli riguardando l’ansia patologica, le caratteristiche sintomatiche degli attacchi di panico, le cure e i trattamenti per la cura del disturbo di panico. Utilizzeremo un linguaggio semplice, elencando quando è possibile, consigli e esercizi per controllare e gestire un attacco di panico, per individuare i pensieri che lo alimentano o lo generano prima della sua manifestazione più forte.

L’importanza dell’intervento psicologico è alla base per la remissione sintomatologica e per la cura definitiva degli attacchi di panico, per questo i nostri articoli, se pur informativi, avranno la finalità di sottolineare la necessità di chiedere aiuto a uno Psicologo – Psicoterapeuta, senza ricorrere all’assunzione di psicofarmaci.

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